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Entrevista a Camilla Marks: comadrona especializada en Aromaterapia durante el embarazo y parto

image-1¡Buenos días! Hoy por fin, después de varias semanas desde el directo en Instagram que realicé con Camilla Marks, os dejo la entrevista por escrito para que podáis disponer de todo lo que compartimos ese día. Como os comenté, Camilla Marks es comadrona desde hace más de 15 años  y también colaboró con Medicos sin Fronteras. Hace 4 años atrás descubrió los aceites esenciales de  Young Living y los integró en su práctica profesional.

El embarazo es un proceso natural de la mujer y la familia en el que se viven muchos cambios a nivel físico y emocional. Y a menudo existen molestias e incluso complicaciones que nos dificultan disfrutar de este proceso tan hermoso. Desde mi perspectiva la Aromaterapia nos ayuda a conectar con nuestra esencia y nuestros sentidos por lo que en estos momentos puedes ser más beneficiosa que nunca. Sólo es necesario conocer los aceites adecuados y los usos recomendados en esta etapa de nuestra vida, comprendiendo y abrazando nuestros miedos.

A menudo nos preocupa la toxicidad de los aceites esenciales y me gustaría poner en una balanza la cantidad de productos tóxicos a los que estamos expuestos cada día en nuestras rutinas más diarias, desde productos de limpieza, ambientadores, productos de belleza y cosmética, agroquímicos que han sido rociados en frutas y verduras, etc. Y recordar que los aceites esenciales son tóxicos pero sólo cuando se ingieren en cantidades muy elevadas, que no es el caso que nos ocupa hoy.

¿Habéis pensado alguna vez en los primeros sentidos que utilizamos al nacer? Pues son el olfato y el tacto. Son nuestros sentidos más primarios y a la vez son los sentidos que trabajamos con Aromaterapia. Simplemente imaginaros un bebé buscando el pecho de su madre al nacer y calmando su llanto con el tacto de su piel.

Actualmente Camilla tiene dos maravillosas hijas por lo que para hacer más compatible su vida familiar y laboral atiende partos en casa a la vez que comparte sus conocimientos y pasión por los aceites esenciales.

Dicho esto, empiezo con las 3 preguntas básicas de la entrevista de hoy:

Gloria: ¿En qué pueden ayudar los aceites esenciales durante el embarazo?

Camilla: Durante el embarazo estamos especialmente sensibles y en ocasiones podemos tener malestar y molestias a pesar de ser un momento muy hermoso. Los aceites esenciales de grado terapéutico nos pueden apoyar de forma natural. También a nivel emocional, durante esos casi 10 meses, son momentos en el que muchas dudas e inseguridades acerca de nuestra maternidad nos abruman y si no se afrontan se manifiestan en el momento del parto como bloqueos no resueltos. La Aromaterapia, al trabajar en el nivel físico y emocional, nos puede apoyar mucho tanto en esos miedos e inseguridades como en el cansancio propio del primer trimestre, así como en las nauseas y otras incomodidades.

Gloria: Esto me parece muy interesante, en todos mis embarazos he sufrido mucho con las nauseas y vómitos y cualquier olor me producía este malestar. ¿Qué aceites recomiendas a mujeres con estos mismos síntomas?

Camilla: Inhalar aceite esencial de menta ayuda a reducir las nauseas y sensación de vómito así como resulta un gran apoyo para el sistema digestivo. El limón también nos aporta energia, y aunque el embarazo requiere de descanso y reposo, a menudo las obligaciones como trabajo y responsabilidades en casa requieren de nuestra presencia. Y además nos ayuda también a estimular el sistema inmunológico aplicándolo en la planta de los pies.

Gloria: ¿Cómo usamos los aceites esenciales?

Camilla: Me encanta usar roll-on, es muy práctico y muy sencillo. Por ejemplo en un frasco de aceite esencial vació de 5 ml pongo 2 gotas de AE de limón y 2 gotas de AE de menta y termino de rellenarlo con aceite vegetal V-6. Añado el roll-on y ya tengo mi mezcla para aplicar típicamente en el estómago o planta de los pies y también inhalarlo. La aplicación tópica correctamente diluida y la inhalación son formas muy seguras de uso. Las diluciones en mujeres embarazadas son similares a las que aplicamos a los niños menores de 1 año o personas mayores con la piel más sensible. Se recomienda de 2-3 gotas de AE por cada 5 ml de AV. En un roll on de 10 ml de AV pondríamos de 4-6 gotas de AE. Además el difusor resulta muy fácil y cómodo para beneficiarse de sus efectos. Por ejemplo cuando estamos en casa con el cansancio y las nauseas podemos añadir 2 gotas de cada para ayudarnos a sentirnos mejor, o para relajarnos y en ese caso podemos poner 2 gotas de aceite esencial de Lavanda y 2 gotas de aceite esencial de Naranja o Mandarina. De este modo todos los que estamos en casa nos beneficiamos de sus efectos relajantes, sobretodo si hay más niños.

Gloria: Ahora que sabemos el porqué y el cómo… ¿Cuáles son los aceites esenciales básicos que recomendarías a una embarazada para las diferentes etapas?

Camilla: En primer lugar yo sólo uso los aceites esenciales de Young Living por su alta calidad y porque no están mezclados ni adulterados ni son sintéticos. Dicho esto, en mi maletín tengo dos aceites de los que hemos hablado para calmar la nauseas y agotamiento del primer trimestre que son el Limón y la Menta (piperita). También recomiendo mucho el Ciprés para favorecer la microcirculación (piernas cansadas, pies hinchados, etc). El Frankincense (incienso) es un aceite fabuloso para las estrías haciendo tu propia crema con manteca de karité y aceite vegetal de caléndula.También alivia los dolores en el momento del parto, así que para mí es un imprescindible. La Lavanda también se puede usar sola o con el Incienso para hidratar y prevenir estrías en la  barriga. No sólo estamos hidratando y regenerando la piel sión que su aroma es de gran apoyo para nuestro sistema emocional puesto que la lavanda nos ayuda a relajarnos y el incienso a conectar y a escucharnos mas a nosotras mismas. Y el Gente Baby es una sinergia que tiene grandes beneficios para la piel ya sea para evitar las estrías o regenerar y dar elasticidad a la piel además de ser un aceite ideal para los masajes a los bebés para ayudarles a dormir o calmar los cólicos. Y por último, la mezcla Stress Away, nos ayuda a relajarnos durante el proceso del embarazo, incluso en caso de perdida del embarazo, y en el parto o para ayudarnos a favorecer el parto. Y el aceite esencial Valor por todos los miedos que tenemos y para afrontar los cambios a nivel emocional y en el parto. Y mi mezcla favorita para el momento del parto, un roll-on con la mezcla Valor y la mezcla Paz y Calma, en la zona del pecho para ayudarla a vivir ese momento de forma serena y segura.

Gloria: ¿Qué aceites no podemos usar durante el embarazo?

Camilla: La Salvia esclarea está contraindicada durante el embarazo porque provoca contracciones uterinas pero resulta de gran ayuda para favorecer las contracciones del parto porque incluso su aroma es muy relajante. También es de gran ayuda en los abortos espontáneos para acompañar el cuerpo con contracciones en un proceso que ya se ha iniciado de forma natural. También desaconsejo todos los aceites “hormon-like” como el Tarragon, el Hinojo, el Romero y la Gaulteria.

Una cosa que me gustaría comentar es que tanto en embarazo como en parto no hay evidencia científica de los beneficios de los aceites esenciales puesto que no se han realizado ensayos clínicos a embarazadas y bebés. Es por ese motivo que en muchas recomendaciones se desaconsejen en embarazadas y en niños hasta las 3 años. Pero con conocimiento y sentido común pueden ser muy beneficiosos.

Aquí termina ya nuestro encuentro con Camilla Marks, ¡Ha sido un verdadero placer!

Muchos de los aceites de los que hemos hablado los podéis encontrar en el kit de inicio que además incluye un difusor, así que si queréis más información no dudéis en preguntar.

Y dicho esto, si tenéis más dudas o queréis conocer mejor a Camilla, la podéis encontrar en Instagram como  @marks.camilla

¡Gracias por acompañarnos y hasta pronto!

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Sanar con aceites esenciales (el sentido del tacto). Parte II

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¿Sabías que los dedos, junto con la lengua y los labios, son las partes más sensibles del cuerpo? Tienen alrededor de 3.000 terminaciones nerviosas!

Y en un porcentage del más de 50% se pueden comunicar emociones a través del cuerpo.  El sentido del tacto es el encargado de la percepción de los estímulos, que incluyen el contacto y la presión, los de temperatura y los de dolor.

Al ser la piel el órgano más grande de nuestro cuerpo, la aplicación de los aceites esenciales por vía tópica es uno de los usos más recomendados y habituales.

Cuando los aceites esenciales se aplican en la piel, que es permeable, pasan al torrente sanguíneo y se distribuyen por todo nuestro organismo. Algunas áreas de la piel (las palmas de las manos, las plantas de los pies, etc…) son más permeables que otras, ya que tienen los poros más grandes. El calentamiento o el masaje de la piel también pueden aumentar la capacidad de absorción.

Sus 3 grandes efectos:

· Tienen un efecto físico en nuestro organismo gracias a la absorción de sus moléculas aromáticas.

· Al aplicar los aceites esenciales en nuestra piel el 40% se evapora y se dirige a nuestro sistema límbico a través del sentido del olfato, regulando así, nuestro equilibrio emocional.

· El poder de las caricias, a través del sentido del tacto, tiene un efecto terapéutico único, sutil, relajante, que nos vincula con la persona que nos ofrece esa atención y nos permite conectar con nuestras emociones.

Lo cierto es que mi experiencia me lleva a confiar en mi instinto, escuchar mi voz interna, la que mira atenta a sus seres queridos y va más allá de la simple curación. Mi sentir me invita a cuidar cada resfriado de mis hijos, cada dolor, cada preocupación de una forma única y amorosa. Primero reconociendo mi/su malestar, a través de una mirada respetuosa y generosa. Despúes dedicando un tiempo a decidir los aceites con los que ofrecer un apoyo para mi bienestar y el de ellos. Y finalmente, ofrecer mis caricias y el calor de mis manos, para mimar mis emociones y la de los mios. Y en la mirada sincera de mis hijos, reconozco la capacidad sanadora de nuestro organismo interactuando con la magia de los aceites esenciales.

Es, sin duda,  el baile perfecto…

¡Gracias y hasta pronto!

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All you need is… LIVE YOUR PASSION

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Sólo por hoy me arriesgaré a quererme más que nunca y confiaré en mi “suerte”. Abandonaré mis miedos como si jamás me hubieran pertenecido.

Sólo por hoy daré la espalda a mi juicio, o mejor dicho, le daré el corazón.

Sólo por hoy sentir será mi única bandera, amar mi único destino, creer mi única misión.

Sólo por hoy me mostraré tal y como soy: única, imperfecta y suficiente.

Sólo por hoy… y para siempre.

¡Viva el amor!

Feliz dia de los enamorados y hasta pronto,

Glòria