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Bienvenido Otoño con aceites esenciales

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” El otoño siempre nos recuerda, que la vida es una constante renovación. Que todos los ciclos son hermosos y que hay que vivirlos sin miedo. Así como las flores, los árboles y los paisajes, que mudan su piel y se entregan a la creación, confiando en la promesa de un renacimiento”. Adaisa

Bienvenido otoño y bienvenido el cambio, el recogimiento y las doradas puestas de sol. Hoy me gustaría compartir con vosotr@s algunos tips que a mi me ayudan para acompañar esta estación y vivirla de forma más plena, consciente y saludable.

Así que aquí os dejo 5 claves para dar la bienvenida al otoño con aceites esenciales:

1.- Multigreens: Empezar con algo tan esencial como nutrir mi cuerpo con una buena alimentación y un suplemento vitamínico que me aporte energia saludable. Por eso mi elección cada mañana es este multivitamínico que tiene un alto contenido en proteinas y clorofila, es altamente antioxidante y además mejora la función inmune. Contiene espirulina y aceites esenciales terapéuticos.

2.- Infusiones: Cuando mi cuerpo está destemplado y frío, las infusiones calientes me aportan calor y son el compañia ideal para las tardes de otoño. Slique tea es una deliciosa mezcla de cacao en polvo, canela, nuez moscada y aceite esencial de vainilla. Esta mezcla es altamente rica en polifenoles, catequinas y taninos por lo que resulta muy antioxidante y proporciona un aumento de la energía de forma natural. Las hojas de este té  son recogidas en las altas montañas de Taiwan, que tiene fama de producir algunos de los mejores tés del mundo. Además contiene extracto natural de Stevia.

3.- Sales de baño aromáticas: Si tienes frascos vacios de aceites esenciales puedes reutilizarlos facilmente preparando unas sales de baño. Como ejemplo puedes usar un frasco vacío de aceite esencial de Lavanda y Naranja, llenarlos de sal y en unos días tendrás tu sal de baño para darte un baño relajante y frascos limpios para preparar tus propias sinergias.

4.- Thieves: Con el sencillo gesto de añadir 2 gotas de la mezcla Thieves en el difusor y 3 gotas de aceite esencial de Naranja, toda tu familia se beneficiará de las propiedades de estos aceites para tu sistema inmunológico. Tambien puedes aplicar una sola gota de esta sinergia diluida en la planta de los pies por las noches y así ayudarás a tu organismo a estar fuerte antes las agresiones externas y la llegada del frío.

5.- Release: Y así como acompaño mi cuerpo con aceites esneciales durante el otoño, también procuro escuchar la llamada de esta nueva estación y su invitación para despojarme y soltar aquellos miedos o emociones vividas que darán paso a nuevos aprendizajes. Aprovechar este momento que me ofrece la naturaleza para vivir este proceso de forma consciente y auténticamente liberadora.

Y por hoy, nada más. Desearte un feliz día y agradecerte tu tiempo y calurosa compañia 🍃

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Cómo preparar tus propias mezclas de aceites esenciales: ¡Descubre 3 sinergias que te van a enamorar!

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¡Hola a tod@s! Como algun@s ya sabéis, el pasado sábado 29 de Septiembre hice un Directo por Instagram para contaros cómo os podéis preparar vuestras propias mezclas de aceites esenciales. Me centré en 3 recetas básicas y hablamos de las distintas diluciones.

Así que hoy dedico la entrada al blog para dejar por escrito todo lo compartido y que podáis experimentar vosotr@s mism@s con vuestra intuición y a través de vuestros sentidos.

En primer lugar, deciros que es muy importante diluir todos los aceites esenciales con un aceite vegetal, sobretodo cuando se trata de aceites esenciales puros. De este modo no sólo protegemos nuestra piel sinó que además ayudamos a que los principios activos de los aceites esenciales penetren mejor en el riego sanguíneo. Existen muchos aceites vegetales que os pueden servir para preparar vuestras mezclas, la elección del aceite portador depende de las propiedades que busquéis para la piel. Personalmente utilizo la mezcla de aceites vegetales v-6 aceite portador de Young Living puesto que es ideal para todo tipo de pieles, casi no mancha y su formato con aplicador mantiene la calidad del aceite durante mas tiempo.

Los dos tipos de diluciones que vamos a trabajar están pensadas para personas adultas y hay que adaptarlas a su sensibilidad olfativa y permeabilidad dérmica así como a su peso. No vamos a utilizar la misma proporción en una persona adulta que pesa 60 kg que una que pesa 90 kg.

· Dilución del 30/70: En esta dilución vamos a emplear el 30% del volumen del frasco con aceite esencial y el 70% restante lo terminaremos de rellenar con aceite vegetal. O dicho de otro modo, por cada 3 gotas que utilicemos de aceite esencial, pondremos 7 gotas de aceite vegetal. Así que si en una botella de 5 ml caben entre 85-100 gotas en total, pondremos entre 25-30 gotas de aceite esencial y terminaremos de rellenarla con el aceite portador elegido.

· Dilución del 50/50: En esta dilución vamos a emplear a partes iguales la cantidad de aceites esenciales y aceite vegetal. Así que en un frasco de 5 ml pondremos entre 35-50 gotas de aceite esencial y el resto aceite vegetal.

Es importante tener en cuenta que los aceites esenciales tienen distintas densidades, no es lo mismo un aceite esencial de limón que el vetiver. Así que recomiendo que en lugar de ir contando las gotas, podáis ir creando las mezclas observando la proporcionalidad y adaptando la sinergia a vuestra sensibilidad olfativa y vuestras necesidades

Deciros que para empezar con la Aromaterapia, menos es más. Es decir, es mejor empezar con pocos aceites esenciales e ir incorporando nuevos aromas al ritmo de vuestras necesidades y permitir que vuestros sentidos disfruten en este camino tan mágico y transformador.

Aquí tenéis 3 recetas básicas que seguro se convierten en vuestros mejores aliados:

Dolores de cabeza: 

· Aceite esencial de Lavanda (lavandula angustifolia); por sus propiedades calmantes y relajantes es muy adecuado para el dolor así como para ayudar a equilibrar el sistema nervioso central.

· Aceite esencial de Menta (mentha piperita); gracias a su alto contenido en mentol (25-50%) posee grandes propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

· Aceite vegetal v-6

Receta #1: En un frasco de 5 ml añadir 15 gotas de lavanda, 10 gotas de menta y restante de aceite vegetal. Esta mezcla está hecha con una dilución del 30/70.

Concentración y agilidad mental:

· Aceite esencial de Limón (citrus limon): su alto contenido en limonero (59-73%) lo convierte en un aceite altamente vigorizante, refrescante y antioxidante que nos aporta alegría y optimismo.

· Aceite esencial de Romero (qt. cineol): Su propiedad más conocida está vinculada al aumento de la memoria y la concentración, puesto que favorece el equilibrio del sistema neuro-funcional.

· Aceite vegetal v-6

Receta #2: En un frasco de 5ml añadir 20 gotas de limón, 20 gotas de romero y el restante de aceite vegetal. Esta mezcla está hecha con una dilución del 50/50.

Perfume:

· Aceite esencial de Incienso (boswellia carterii): es uno de los aceites más preciados en Aromaterapia, por sus propiedades para la piel así como para ayudarnos a recuperar una profunda sensación de paz y serenidad.

· Aceite esencial de Ylang Ylang (cananga odorata): se considera la flor de las flores. Su dulce y romántica fragancia nos ayuda a calmar las emociones de ira e irritabilidad.

Receta #3: En un frasco de 5 ml. añadir 10 gotas de incienso, 15 gotas de ylang ylang y el restante de aceite vegetal. Esta sinergia estña hecha con una dilución del 30/70.

Y aquí os dejo algunos enlaces de materiales que os pueden ayudar a crear vuestras propias sinergias. Por ejemplo frascos para vuestras mezclas y bolitas de roll-on para aplicarlas fácilmente y llevarlas siempre con vosotr@s.

Ah! Me olvidaba! Ya tenéis disponible el nuevo catálogo de temporada, con muchos de estos aceites en promoción y ¡Muchas novedades más!

Muchas gracias y hasta pronto 💫

 

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Cómo conseguir tus aceites esenciales Young Living con un 24% de descuento

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¡Buenos días! ¿Cómo estáis? Yo muy ilusionada de recuperar este espacio nuestro para compartir mis experiencias con los aceites esenciales y otros productos Young Living y poder atender vuestras dudas y sugerencias.

Algunas ya sabéis que el pasado Sábado 15 de Septiembre hice un Directo desde Instagram @oilsandfriendsbygloria aprovechando la fabulosa oferta del Kit de inicio de lujo con Dewdrop y para contaros cómo conseguir vuestros aceites favoritos con el descuento del 24%.

Así que hoy os lo dejo por escrito para que podáis encontrar la información siempre que queráis.

Obtener los aceites esenciales de Young Living es muy sencillo y muy práctico. Sobretodo hoy en día con la cantidad de portales online que existen dónde podemos realizar nuestras compras mas habituales. Sólo tenéis que abriros una cuenta y realizar vuestro pedido para recibirlo en casa en 3-4 días laborables. Crea tu cuenta

Como veréis existen dos tipos de cuenta, la cuenta minorista o cliente y la cuenta distribuidor o miembro:

  • Los clientes minoristas pagan el precio de venta completo de todos los productos Young Living.
  • Los miembros disfrutan de las ventajas del descuento del distribuidor aunque ello no conlleva ningún compromiso de permanencia o pedido mínimo. Así que puedes empezar con el producto que quieras y hacer un pedido siempre que lo necesites. Y si no utilizas la cuenta durante el plazo de un año se cierra automáticamente. ¡Sin duda te recomiendo la cuenta miembro para poder obtener el 24% de descuento en todos los productos!

Una vez te has registrado como miembro, sin tener que realizar ninguna compra de inscripción, puedes elegir realizar entre dos clases de pedidos:

  • Un pedido rápido a través del cual añades tus productos favoritos en el carrito y finalizas el proceso comprándolos con el descuento y recibiéndolos en casa en 3-5 días laborables. Los gastos de envío de este tipo de pedido son de 9 euros con Iva incluido. Para este tipo de pedido te recomiendo que añadas varios productos, incluso es ideal para compartir entre amigas y familiares y así repartir los gastos de envío.
  • Un pedido de recompensas a través del cual obtienes beneficios por tu fidelización al producto. Se trata de un pedido automático mensual (de 55 euros aproximadamente), en el que adquieres tus productos de uso diario según tus necesidades de cada mes y obtienes hasta un 20% de puntos de tu pedido, que podrás cambiar a partir del tercer mes por lo que más te guste y sólo pagar los 6 euros de gastos de envío. Este tipo de pedido es ideal para aquellas personas que ya hemos probado sus productos y estamos enamorados de su calidad. Por ponerte un ejemplo, yo hice un listado de los productos que tengo en casa de higiene, limpieza, etc. y que también estaban en el catálogo de Young Living  Guía de productos 2018 para empezar a substituirlos por productos libres de tóxicos y sintéticos. De modo que cada día X de cada mes añadía a mi carrito esos productos de uso diario como la pasta de dientes, la crema hidratante, el limpiador del hogar, etc y los recibía en casa en pocos días. Así la organización de la compra me resulta mucho más práctica. Los gastos de este tipo de envío son sólo de 6 euros y si ya eres un enamorado de la marca, este es el tipo de pedido ideal para ti.

Aquí tienes una propuesta para un pedido de recompensas con algunos de mis productos favoritos:

  • Thieves Aromabright pasta de dientes enlace
  • Stress away roll-on enlace
  • Lipstick Uptown Girl enlace

¿Has visto que fácil? De todos modos, si te surge cualquier problema o duda durante el proceso, sabes que puedes contar conmigo para asesorarte y ofrecerte la información que necesites según tus necesidades. Y por hoy, nada más, sólo desearte una feliz semana y hasta pronto 💫

Glòria

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Sabores con esencia 🍃

IMG_1238.JPGEmpiezo la temporada de verano con cambios, porque así son mis días también y me doy cuenta que el tiempo debería permitirnos disfrutar de lecturas frescas y ágiles. Así que voy a darle la vuelta al blog y lo voy a convertir en un recetario. Así es cómo más aprendemos, verdad? Experimentando, probando, cocinando recetas e ideas que me salen del corazón para compartir con vosotr@s 💚

Y no hay mejor manera de empezar que con una fabulosa y sencilla receta que pensé y dediqué a la sección Amoretti’s Pantry de la newsletter de @andreaamoretti. Porque en realidad, así es como ha surgido la inspiración necesaria para hacerlo realidad.

¿Preparados? Allá voy…

Aceite aromático de tomillo:

· 500 ml de aceite de oliva virgen

· 7 gotas de aceite esencial de tomillo de Young Living (línea plus)

 

El aceite esencial de Tomillo es conocido por sus propiedades antioxidante, antiinflamatorio, antiparasitario, antiespasmódico, antiviral, antifúngico, antiséptico, potente antimicrobiano y “anti-aging”.

Así que ya podéis imaginaros la cantidad de posibles beneficios para vuestra salud y además de una forma sana y deliciosa!

 

Buen provecho y hasta pronto,

 

Glòria 🌻

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Clase online gratuita: Cosmética natural con aceites esenciales

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¡Atención! Cumpliendo nuevos propósitos para este 2017… Os tengo preparada una clase online gratuita sobre Cosmética natural con aceites esenciales. Os espero mañana Viernes 3 de Febrero a las 10 am (hora peninsular)

Descubre mi secreto para cuidar mi rostro de forma natural con aceites esenciales de grado terapéutico. Además os daré alguna de mis recetas favoritas para tener mi piel radiante y sana.

Para apuntarse solo es necesario escribirme un correo a oilsandfriendsbygloria@gmail.com y yo te reenvío el enlace y la contraseña para asistir como invitado.

¡Hasta mañana!

 

 

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La magia de los aceites esenciales: inhalación (parte I)

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Muchos son los que me preguntan si los aceites esenciales se pueden ingerir. Mi respuesta es: si son puros sí, pero… ¿Para qué? La auténtica magia de la Aromaterapia reside en su capacidad de despertar los sentidos, y cuando digo magia, me refiero también a química.

Todo empieza respirando…. El bulbo olfatorio recibe la información ofrecida por la molécula aromática y la distribuye a diferentes partes del cerebro, sobre todo al sistema límbico. La amígdala, un órgano del sistema límbico, conecta ese aroma con una emoción y el hipocampo relaciona ese aroma con un recuerdo en la memoria.

El olfato es el único sentido que está directamente conectado al lóbulo límbico, centro de control de las emociones. Las sensaciones de miedo, ira, sensación, depresión y placer se originan aquí. El aroma de ciertas fragancias puede evocar recuerdos y emociones al estimular la memoria olfativa, donde situaciones se asocian a emociones y aromas. Esto puede suceder a nivel subconsciente o antes de que seamos conscientes de ello. En el caso de los olores, primero reaccionamos y luego pensamos, primero hay una respuesta límbica y después se activa la vía de la corteza cerebral, ya que el lóbulo límbico puede activar directamente el hipotálamo, centro importante de control hormonal.

Por poner un ejemplo claro y sencillo os diré que nuestro sistem límbico sólo coordina la asignación de la emoción de una célula, por lo que la amígdala se encarga de almacenar el resto de emociones que en ese momento nuestro cerebro no puede o quiere procesar. Así es como, de forma habitual y sin aparente explicación, cuando pensamos que ya lo tenemos todo resuelto y nos sentimos más relajados, nuestra amígdala empieza a liberar memorias almacenadas y de pronto nos encontramos desorientados y sin recursos. (Os dejo un artículo sobre el tema muy interesante de mi terapeuta y canalizadora favorita Cari Oliva : Función emocional de los aceites esenciales )

 

¿CÓMO FUNCIONAN LOS ACEITES ESENCIALES A NIVEL EMOCIONAL?

Al inhalar un aceite esencial, éste pasa por el interior de nuestra nariz activando millones de terminales nerviosas que se encuentran en el epitelio olfatorio. El aroma se transforma en un estímulo nervioso que es amplificado y pasa al sistema límbico.

El sistema límbico está compuesto por un conjunto de estructuras relacionadas con las respuestas emocionales, el aprendizaje y la memoria. Y, además , está conectado con las partes del cerebro que controlan el ritmo cardíaco, la presión arterial, la respiración y la memoria.

Recurrir al alma de las plantas…  

El aroma es una entidad fascinante, porque es invisible y a la vez material, con una composición química poderosa. Un aroma está compuesto por infinidad de moléculas que se evaporan y proporcionan información al entrar en contacto con los receptores olfativos que están conectados al cerebro. Este la percibe e interpreta y, en el caso de los aceites esenciales, tiene un efecto emocional muy potente y maravilloso.

 

Ahora que conoces el poder del sistema olfativo, imagina afrontar un dolor de cabeza tensional inhalando aceites esenciales, calmantes, antiinflamatorios y analgésicos. O un periodo de estrés o insomnio, incluso un  simple resfriado.

Para mi, la belleza de la Aromaterapia reside en la manera en la que nos ofrece su alma para conectarnos con nuestra esencia, la del ser humano en contacto con la naturaleza. Nos ofrece la posibilidad de tomar el poder de nuestro bienestar, a través de la conciencia y la prevención, para no tener que curar, para aprender a querer, para empezar a sentir…

Gracias y hasta pronto…

Glòria

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Ser madre es… ¡Mejor con aceites esenciales!

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¿Os he contado alguna vez cómo fue mi primera experiencia con los aceites esenciales? Os pongo en antecedentes… 3 años atrás, con 3 hijos de 7, 3 y 1 año, me sentía completamente desbordada, agotada y estresada. No es bonito decirlo, pero desde mi punto de vista es peor ocultarlo, lo cierto es que son sentimientos muy habituales y compartirlos con humor y honestidad nos ayuda a liberarlos.

Entonces una buena amiga (y también madre) me habló de un aceite llamado Stress away y pensé… ¡Lo necesito! ¿Estará en formato de litrona? Y cuando lo probé, fue… increíble! De hecho, los que me conocéis sabéis que siempre, siempre lo llevo conmigo. Ese momento marcó un antes y después en mi vida.

Así que hoy, he pensado en esa madre que era, en la que soy, en la que somos todas de diferentes modos… y por eso quiero dedicar mi post de hoy a todas nosotras! Por esos momentos de locura, de amor absoluto, de rendición, de agotamiento, de dudas y más dudas, de dolor, de alegría, de pelo sucio y lavadoras por hacer…

¿Queréis saber cuáles son los aceites esenciales indispensables para sobrevivir con éxito a la maternidad?

Uno de ellos es, sin duda, Stress away  (aunque corro el riesgo de ser cansina) és un básico para ayudarnos a relajar nuestro sistema nervioso, calmarnos en momentos de tensión, conciliar el sueño y además su aroma a vainilla me encanta. Esta mezcla de aceites esenciales de Copaiba, Lima, Madera de Cedro, Ocotea, Lavanda y vainilla es ideal para restaurar el equilibrio mental y de las emociones, ya que este aceite reduce el estrés de manera natural.

Aceites simples que componen esta mezcla

Copaiba (Copaifera reticulata) es un aceite esencial que tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas, analgésicas y antibacterianas. Es un potente antiinflamatorio que ayuda al sistema cardiovascular, respiratorio y nervioso, además de ayudar a los músculos. Este aceite ayuda a amplificar los efectos de los otros aceites.

Lima (Citrus aurantifolia) es un aceite esencial con propiedades antisépticas, antibacterianas y antivirales. Tiene un efecto calmante, tonificante y estimulante para nuestro cuerpo. Es muy beneficioso para estados de ansiedad, estrés, depresión y momentos de estar exhaustos.

Madera de Cedro (Cedrus atlantica) es un aceite esencial que  tiene un aroma balsámico y leñoso. Es relajante y calmante cuando se utiliza para masajes. Este aceite tiene propiedades sedativas y además estimula la glándula pineal que libera la melatonina.

Ocotea (Ocotea Quixos) es el aceite esencial de Young Living que tiene el nivel más alto de humuleno alfa, que es un compuesto que ayuda a facilitar la respuesta natural del cuerpo al estrés y a situaciones difíciles. Este aceite tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y desinfectantes. Se usa para la inflamación, para equilibrar los niveles de azúcar y para el estrés del cuerpo.

Lavanda (Lavandula angustifolia) tiene un aroma dulce, floral y herbáceo que es calmante y refrescante. La lavanda puede ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés o desequilibrios. El aceite esencial de lavanda tiene propiedades analgésicas y antiespasmódicas. Ayuda a liberar el estrés y aliviar la tensión nerviosa.

 

Otro aceite maravilloso es la mezcla Joy de Young Living, que me aporta una sensación de alegría, optimismo y bienestar en momentos en los que el agotamiento mental me supera. Esta mezcla de aceites esenciales contiene los aceites de Rosa, Bergamota, Mandarina, Ylang ylang, Limón, Geranio, Jazmín, Palma rosa, Manzanilla romana, Palo de rosa.

Aceites simples que componen esta mezcla

Rosa (Rosa damascena) crea una sensación de equilibrio, armonía y bienestar.

Bergamota (Citrus bergamia) calma las emociones y alivia la tensión. Es refrescante, estimulante y ayuda con la ansiedad y la depresión. Tiene propiedades analgésicas, antisépticas, antiinflamatorias y antibacterianas.

Mandarina (Citrus reticulata) tiene propiedades antidepresivas y antiespasmódicas. Es emocionalmente edificante y ayuda a combatir la irritabilidad.

Yang ylang (Cananga odorata) aumenta la relajación y equilibra las energías masculinas y femeninas. También restaura la confianza y el equilibrio.

Limón (Citrus limon) es estimulante y vigorizador. Tiene propiedades antisépticas. Un estudio de la Universidad de Mie en 1995 documentó la capacidad de las fragancias de los cítricos para combatir la depresión y aumentar la inmunidad.

Geranio (Pelargonium graveolens) ayuda a liberar las memorias negativas. Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antidepresivas y sedantes. Su aroma levanta el espíritu y libera las emociones negativas.

Jazmín  (Jasminum officinale) emana una fragancia exquisita que revitaliza el espíritu. Tiene propiedades antidepresivas y antiespasmódicas. Es emocionalmente edificante.

Palmarosa (Cymbopogon martinii) da una sensación de seguridad. Tiene propiedades antivirales, antifúngicas, antibacterianas y antisépticas. Ayuda a reducir la tensión nerviosa y la ansiedad.

Manzanilla romana (Chamaemelum nobile) ayuda a liberar la ira y abre los bloqueos mentales. Tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y antisépticas. Es calmante y relajante y se utiliza para la depresión y el estrés.

Palo de rosa mejora el estado de ánimo y revitaliza el cuerpo y la mente. Trae un nuevo sentido de esperanza y fortaleza emocional a aquellos que están enfrentando situaciones difíciles en sus vidas. Tiene propiedades antivirales, antibacterianas, anti sépticas y anti fúngicas.

 

Y por último la mezcla En-R-Gee que contiene los aceites esenciales de Romero (qt.cineol), Enebro, Lemongrass, Nuez moscada, Abeto balsámico, Clavo, Pimienta negra. Se trata mezcla de aceites estimulantes que revitaliza y ayuda a mejorar la energía. Estos aceites esenciales se han usado tradicionalmente para ayudar a restaurar el estado mental de alerta, elevan el ánimo y potencia la energía.

Aceites simples que componen esta mezcla

Romero quimiotipo cineol (Rosmarinus officinalis) puede ayudar a equilibrar las funciones del corazón, energizar el plexo solar y reducir la fatiga mental.

Enebro (Juniperus osteosperma y J. scopulorum) tiene propiedades antisépticas, limpiadoras y desintoxicantes. Puede ayudar a mejorar la circulación a través de los riñones.

Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) es vasodilatador, antiséptico, antibacteriano, antiinflamatorio y sedativo. Puede ayudar a mejorar la circulación, despertar el sistema linfático y aumentar el flujo de oxígeno. Puede ayudar también a elevar la conciencia espiritual.

Nuez moscada (Myristica fragrans) tiene actividad como la del córtex suprarrenal, lo que ayuda a las glándulas suprarrenales para incrementar la energía.

Abeto balsámico (Abies balsamea) crea una sensación de conexión con la tierra, anclaje y de poder. Aplicado tópicamente ayuda a aliviar los músculos sobre trabajados, músculos y articulaciones.

 Clavo (Syzygium aromaticum) puede ayudar con la memoria, y crear una sensación de protección y coraje. Puede ayudar a superar la fatiga.

Pimienta negra (Piper nigrum) puede ayudar a estimular el sistema endocrino y a aumentar la energía.

Y si a estos aceites esenciales maravillosos, le sumamos unas risas, una pizca de paciencia y mucho descanso, el efecto es… ¡Mejor imposible!

Un abrazo y hasta pronto,

Glòria